Yoga – Mehr als nur ein Sport! ( https://praxistipps.focus.de/kinder-yoga-die-5-besten-uebungen-fuer-zuhause_118707 ) Viele Menschen verbinden mit Yoga: Gesundheit, Entspannung und wilde Verrenkungen, aber zu Yoga gehört so viel mehr. Dies verdeutlicht auch Patanjali, ein bekannter Yoga-Gelehrter, mit dem Satz: ,, Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes.‘ ‘ [1] Dadurch ist Yoga nicht nur ein Sport oder eine Religion, sondern: Ein ganzheitliches Übungssystem für geistliche Gesundheit mit Bezug auf den Körper. 1. Was ist Yoga? Yoga wurde vor rund 2000 Jahren aus der indischen Gesundheitslehre ,,Ayurveda‘‘ entwickelt [1]. ,,Vereinigung‘‘ oder ,,Integration‘‘ von Körper und Geist verbirgt sich hinter dem Begriff ,,Yoga‘‘, es ist die Praxis der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Yoga soll zu einer Bewusstwerdung der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit dem gesamten Kosmos führen. Grundlage sind spezielle Körperpositionen (Asanas)